台風の影響は体にも影響します

台風の発生から今後の予報、天気予報を眺め、外の様子を眺め今週は予約の調整にあたふた。
今のところ予定通りにご来院いただております。大きな被害が生じているところもありますのでみなさま無理のないように安全にお過ごしください

台風は体にとっても大きな邪気です
体に不調を起こすものを邪気といいますが、自然界の気である風・暑熱・湿・燥・寒
ある程度なら影響はないものの過度な状態となるとすべて「邪」となります。
それは台風のように気自体が大きすぎれば勿論邪となりますし、人間の素体が弱まっていることでエアコンの風すら「邪」となることもあります。

台風は風・湿・今でしたら熱も加わります。
風は動きのある気なのであっちこっち症状が移動しやすかったり、動きのある不調（しびれや痙攣痒み、眩暈など）が生じやすかったり
湿は粘着性や重みがあり、重怠さや食欲不振、小水便の不調、汗の不調など水に関わる症状が出やすくなります
それに熱も加わりますと水が煮詰まってベタベタドロドロ度が増加しやすいでしょう。

すいか、きゅうり、緑豆春雨、ワカメ、ノリ、はと麦など湿を出す食材をいただく
お米が品薄ということですが、白米にはと麦を加えわかめのふりかけなどにするのもよいですね。

暑い日を過ごしてきて気温上昇、発汗により汗の素である潤いが不足し汗が出ずらい人は豆腐を加えきゅうりと豆腐の和え物にごま油で風味づけしたりするのもよろしいかと。
梨などもおススメです。

こういう天候の日は冷たい食事や飲水をいつも以上に控え、湿を増やさないようにする
一日の終わりには疲労度がひどくなければ少し発汗する程度に湯舟に浸かり邪気を出す

入浴に関して以前お寺の住職に1週間に一度くらいは湯こぼしをするといいと教えていただきました。
湯こぼしをするとは湯舟にお湯を並々張って浸かった時にザバ～っと湯がこぼれる状態
こうすることで体に溜まった邪気を追い払うそうです。

外界の被害と同様に体にとっても影響が出る台風
みなさま養生してお過ごしください

今日もありがとうございます。